电子产品的日益发达，护眼产品的日益增多，再加之不良的用眼习惯，在不知不觉间你的双眼已经伤痕累累。今天，小编就为大家总结了常见的毁眼恶习，看看你有没有中招!

　　1. 熬夜玩手机

　　熬夜不睡，长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等，眼肌疲劳，也会造成暂时性的视力下降。过度熬夜而导致眼血管爆裂、甚至暴盲，而不是没有的事。

　　2. 关灯玩手机

　　合川爱尔眼科医院提醒：比长时间玩手机更伤眼的，莫过于关灯玩手机了。黑暗环境下人对光更敏感，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深。

　　3. 爱揉眼睛

　　人手上附着数十万个细菌。用手揉眼，细菌就进去了。当心诱发结膜炎甚至角膜炎哦!

　　4. 乱用眼药水

　　无论哪一种眼药水，都不建议长期擅自使用。绝大多数眼药水都会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。

　　5. 忘摘隐形眼镜过夜

　　隐形眼镜长时间戴着不摘，会使得角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。即使是那些标明可以戴着过夜的隐形眼镜，建议也要摘掉。

　　6. 不戴太阳镜防晒

　　阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤，还会伤眼——眼底、角膜、晶状体都是受害者，可引发多种眼疾。眼睛也要防晒，简单实用的方法是——戴墨镜!记得在正规途径购买真正有防紫外线功能的产品，并不是戴着光线暗下来就能防晒。防紫外线效果更好的是茶色、墨绿色和灰色。

　　7. 眼妆没卸干净

　　睫毛膏、眼线笔、眼影……当各种化妆品往眼睛上涂的时候，你还要当心，是不是正在给眼睛添“堵”。平时不注意眼部清洁，或经常使用眼部化妆品，卸妆时清洁又不彻底，就容易堵了睑板腺口，引起霰粒肿。

　　合川爱尔眼科医院温馨提示：为了自己的双眼健康，如果你有以上不良的习惯应当及时的改掉。平时也要注意眼科检查，应每年进行一次眼部体检，如果发现眼疾以便及时的进行治疗。