相信大家平时在生活当中都发现了这样一个问题，不少小学生已经戴上了近视眼镜。出现这种现象的原因不仅仅是因为孩子，与家长也有着关系。

　　家长：我已经不给孩子玩手机了，为什么度数还是在增长?

　　其实，数字设备本身不会导致近视，只有长时间近距离看才会引起视力疲劳。无论是看手机，还是做作业，甚至玩弄小玩具，只要您的孩子在短于其臂长的距离内集中注意力的时间越长，其视力受到损害的风险就越高。

　　家长：那我该怎么办?

　　防患于未然，与其控制孩子的近视进展，倒不如早作预防。通过早期视力筛查，识别初露苗头的视力问题，根据筛查显示存在的潜在问题，进一步评价确诊。

　　但是，筛查项目通常无法提供治疗，同时筛查时可能通过了测试，但实际存在着潜在眼部健康问题。因此，除了校内的基本视力筛查，你还需要眼科医生的帮助。

　　无论多忙，请每3个月或半年，带你的孩子去进行一次专业视力检查!!!

　　合川爱尔眼科医院眼科医生可为任何年龄段儿童进行安全且全面的眼部检查，所以请在5岁(近视通常开始的时间)之前为您的孩子安排一次检查。早期筛查可以使您放心，而您的孩子也可以有一个好的人生开端。

　　日常生活中，如何帮助我的孩子控制，预防近视?

　　其实不难，请和孩子一起努力，坚持养成三个习惯：

　　一、积极参加体育锻炼，增加户外活动

　　户外活动是近视的一种保护因素。临床试验证实户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，提倡在学龄前儿童时期就开始增加户外活动时间，倡导青少年积极参加户外活动，沐浴阳光，减少近距离长时间用眼。

　　二、近距离用眼的时间不宜过长，每隔40分钟左右要休息10～15分钟

　　合川爱尔眼科医院提醒近距离工作被认为是影响近视发生发展的危险因素之一，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间(>45分钟)、阅读距离近(<20cm)等也是近视的重要危险因素。

　　休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼肌得以充分放松，其中，打乒乓球是保护视力较好的运动方式。当然，如果你的孩子已经是高度近视(近视度数大于600度)，还是建议他避免任何剧烈的运动。

　　三、少吃甜食，少喝碳酸饮料

　　过多糖分的摄入，容易导致人体血糖浓度明显升高，血糖浓度过高则会导致眼内房水渗透压降低，从而导致晶体变形变凸，眼轴伸长。由此一来，进入的光线少了，视网膜成像效果就会变差，如此便导致屈光性近视或加重近视。

　　为了孩子的视力健康，家长平时应多了解爱眼护眼方面的常识。科学防控孩子近视，让孩子养成良好的用眼习惯，降低近视的发生率。